🍀 Poranna praktyka jogi dla każdego – 30min – FACEBOOK – FREE
Poranna praktyka jogi dla każdego Zacznij swój dzień od praktyki jogi, która da ci energię i świetny nastrój na cały dzień Zapraszam do krótkiej 20 minutowej praktyki ...
Events
Co roku Co miesiąc Co tydzień Codziennie Lista
kwiecień 2024
📌 ENERGETYZUJĄCA VINYASA – platforma – 20 minut
Zapraszam Cię na energetyczną vinyasę, znajdziesz tu wygięcia do tylu. Zwróć uwagę, że cała sekwencja ma swój początek, rozwinięcie i zakończenie 🙂Przygotuj kostkę i koc Pięknego dnia! ...
🔵 Krótka aktywująca praktyka– grupa na FB – 25 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi na poranny rozruch. Ta praktyka poświęcona będzie aktywującym pozycjom, czyli wygięciom do tyłu, do których wcześniej się przygotujemy. Wykonamy również kilka powitań słońca a na koniec rozluźniający skręt Przygotuj sobie coś miękkiego pod kolana oraz pasek. Zaczynamy ...
📌Pozycja skręconego brzucha – PLATFORMA – 70 min Poziom ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, w której skupimy się głownie na pozycjach skrętnych. Naszą pozycją w tle będzie pozycja skręconego brzucha ( jathara parivartanasana). Przygotuj się na praktykę na poziomie średniozaawansowanym. Do ćwiczeń mogą być Ci przydatne: koc, pasek, kostka. ...
🔵 Parivrtta parśvakonasana + pranajama – pozycje skrętne – grupa na FB – 70 min
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki. W tej sesji praktykować będziemy pozycje skrętne. Zaczniemy od skrętów w pozycji siedzącej aby powoli przejść do stojących. Na koniec wykonamy świece, dlatego przygotuj sobie do niej koce. Prócz nich przygotuj kostkę i pasek:-) ZACZYNAMY ...
🆕 Praktyka jogi na żywo z Adamem – grupa na facebook’u – godzina 19:00
Zapraszam Cie do cotygodniowej praktyki na żywo, która odbywa się w Studio Jogi Online. Praktyka odbywa się na żywo i możesz wziąć w niej udział w czasie rzeczywistym lub wrócić do niej później i praktykować w dowolnym dla Ciebie czasie. , . , … , … , … ...
📌 Praktyka wokół trójkąta – platforma – 80 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
Zapraszam Cię do praktyki jogi, pozycji głównie stojących, których tematem przewodnim będzie kształt pozycji trójkąta- trikonasany. Będzie to praktyka, podczas której wykonamy bardzo wiele pozycji i będzie okazja aby trochę poszaleć;-) Przygotuj sobie koce do świecy, kostkę oraz pasek:-) Działamy! 📌 ...
🔵 Parivrtta parśvakonasana + mudra życia – pozycje skrętne – grupa na FB – 80 min
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki. W tej sesji praktykować będziemy pozycje skrętne. Ta praktyka będzie nieco dłuższa niż poprzenie ( 80 minut) i może być trochę bardziej intensywna. Pamiętaj aby nie przesadzać Na koniec wykonamy halasanę, która rozszerzy nasza klatkę piersiową, po zamykających ją skrętach. Przygotuj kostkę, pasek oraz koce do halasany. ZACZYNAMY ...
📌 POZYCJE SKRĘTNE NA KRZEŚLE – STUDIO JOGI ONLINE -60 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam Cię do praktyki jogi z użyciem krzesła. Tego rodzaju praktyki dawno nie było w naszym Studio – mam nadzieję, że się stęskniliście Podczas tej sesji wykonywać będziemy głównie skręty i choć całość wydawać się może bardzo spokojna- będzie ona dość głęboko działać na nasze ciało. Przygotuj sobie koce do świecy, kostkę, pasek i oczywiście krzesło:-) […] ...
🔵 Parivrtta parśvakonasana cz. 3 – pozycje skrętne – grupa na FB – 120 min
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki pozycji skrętnych. Ta praktyka będzie trwać 2 godziny, czyli jest przedłużoną praktyką, której drugą część stanowić będą pozycje zaawansowane, takie jak stanie na głowie, parśva bakasana… Lekcja jest tak skonstruowana, że można ją zakończyć po pierwszej połowie- podczas lekjcji jest informacja, który jest to moment Do tej proaktyki przygotuj sobie […] ...
🍀 Poranna praktyka jogi – porusz całe ciało – 20min – YOU TUBE – FREE
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi 🙂 Ta krótka sekwencja (ok 20 minut) składa się głównie z pozycji skrętnych. Jeśli używasz pomocy do jogi przygotuj sobie koce do świecy oraz kostkę. Ta praktyka to doskonały sposób aby nastroić się pozytywnie na cały dzień! Zapraszamy do praktyki jogi na poranny rozruch:-) ...
📌 PRZYWITAJ DZIEŃ JOGĄ – PLATFORMA – 26 MINUT –
Czy to będzie dobry dzień? To zależy od Ciebie:-) a jeśli skorzystasz z tej krótkiej sekwencji aby rozruszać ciało przed wyzwaniami, będzie na pewno łatwiej. Przygotuj się na dość dynamiczną vinyasę, potrzebny będzie koc, może przydać się kostka – zaczynamy!:) ...
Nie odnaleziono wydarzeń!
