Zapraszam do wspólnej praktyki jogi. Ta praktyka składa się z pozycji należących do wszystkich grup asan. Wykonamy pozycje stojące, siedzące, skrętne, równoważne , wygięcia do tyłu oraz pozycje relaksowe. Wszystko zaplanowane tak aby przyjemnie i bezpiecznie poruszyć kręgosłup i przepływ energii w naszym ciele. Do praktyki przygotuj sobie: -koc -pasek -kostkę Zaczynamy 🙂 ...