ℹ️ JOGATIP – Jak wykonać pozycję głębokiego skłonu do przodu (uttanasana)

Chcesz się dowiedzieć jak prawidłowo ustawiać się w asanach, aby wykonać pozycję w odpowiedni sposób? W tym filmie opowiem Ci o jednej z podstawowych pozycji ze skłonem do przod – uttanasanie – pozycji intensywnego wydłużania tyłu ciała.

Uttanasana to bardzo praktyczna pozycja przy bólach głowy, stresie, zmęczeniu, kiedy potrzebujemy wyciszenia.

Powiemy Wam co jest najważniejsze dla prawidłowego jej wykonania i jakiego błędu uniknąć, o którym nie wszędzie znajdziecie informacje  Z tego filmu dowiesz się też w jaki sposób pracować ze skłonami.