🆕 NOWA praktyka jogi – Aktywne skłony dla bioder i kręgosłupa – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki! Będzie to sesja poświęcona wzmacnianiu, stabilizacji i mobilizacji bioder. Przed nami głównie pozycje ze skłonem do przodu oraz skrętne. Nie zabraknie również świecy na koniec. Praktyka będzie spokojna, choć może być miejscami intensywna. Przygotuj sobie:
- koce do siedzenia,
- pasek,
- kostkę
Zaczynamy!






