🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – godzina 19:00 – Praktyka dla bioder w Pasterce – 65 min – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Dziś w wyjątkowych okolicznościach a mianowicie w Pasterce w Górach Stołowych. Dzisiejsza praktyka poświęcona będzie głównie pracy z biodrami. Wykonywać będziemy pozycje stojące, klęczne oraz leżące, które intensywnie poruszą nasze nogi, biodra i kręgosłup. Całość zajmie nieco ponad godzinę i będzie na poziomie średniozaawansowanym.
Przygotuj sobie do praktyki:
-
koc,
-
pasek,
-
kostkę.
Zaczynamy 
