🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Spokojne przygotowanie do sirsasany (stania na głowie) – 70 min – Poziom: ⭐⭐☆☆☆ – godzina 19:00
Zapraszam Cię do wspólnej, spokojnej praktyki, poświęconej przygotowaniu do stania na głowie. Większość pozycji w tej praktyce będzie dość łatwa i dotyczeć będzie pracy z barkami, otwierania klatki piersiowej i balansu. Na koniec – jeśli poczujemy się pewnie będzie próba stania na głowie, ale pod warunkiem, że sam/a wiesz jak to zrobić 🙂 Przygotuj sobie do praktyki:
- koc,
- pasek
- kostkę.
Zaczynamy:-)
