🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Miękka praktyka + relaksacja prowadzona – 75 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki na poziomie podstawowym. Przed nami spokojna, miękka praktyka prowadzona w każdym kierunku, czyli nie zabraknie nam ruchu w pozycjach w każdą stronę. Będą to pozycje siedzące oraz leżące. Ta praktyka pomoże Ci odzyskać siły, miękkość w ciele oraz zrelaksuje Cię na koniec 🙂 Całość zajmie nam około 75 minut wraz z relaksacją.
Przygotuj sobie:
- pasek,
- kostkę,
- koc.
Zaczynamy!
