🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Praktyka dla barków – super pies – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. W tym tygodniu zajmujemy się pracą z barkami. Przed nami praktyka wygięć i skłonów z dodatkiem ćwiczeń wzmacniających CORE a to wszystko w kontekście obręczy barkowej. Dzisiejsza praktyka będzie na poziomie średniozaawansowanym i zajmie nam około godziny czasu wraz z prowadzoną relaksacją na samym końcu. Przygotuj sobie:
- pasek,
- kostkę,
- koce,
Zaczynamy 🙂






