🆕 NOWA praktyka jogi – Pozycje pasywne i relaksacyjne – 70 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Przed nami sesja poświęcona w całości pozycjom relaksacyjnym, które wykonywać będziemy pasywnie, w odprężeniu. Będą to pozycje głównie leżące, poruszające biodra, kręgosłup do skrętów oraz wygięć. Na końcu przyjemny relaks i trochę przemyśleń 😉

Przygotuj sobie do praktyki:

• koce do siedzenia,
• pasek,
• opcjonalnie krzesło i wałek do jogi.

Zaczynamy 🙂