🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Praktyka z krzesłem – pozycje siedzące i skłony – 75 min – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Dziś zgodnie z kalendarzem mamy pozycje siedzące a naszą główną pomocą w czasie praktyki będzie dziś krzesło. Wykonamy wiele doskonale znanych nam już asan, choć w nowej odsłonie, z dodatkowa stabilnością i podparciem tak aby móc doświadczyć ich inaczej, z innej perspektywy. Będzie to praktyka głęboko poruszająca biodra, będzie obfitować w głębokie zgięcia i wyprosty bioder, ale będzie bardzo statyczna. Przygotuj sobie dzisiaj:
-
krzesło,
-
pasek,
-
koce,
-
kostkę.
Zaczynamy!
Harmonogram
Nowy dzień
