🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Relaksacyjna praktyka na leżąco – 60 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. W tym tygodniu praktykujemy pozycje relaksacyjne, które idealnie nadają się na cieplejsze, letnie dni. Zaczniemy troszkę intensywniej od stabilizacji centrum, ale dalsza praktyka odbędzie się w głównej mierze w pozycjach leżących a część pozycji wykonamy pasywnie w rozciąganiu odprężonym. Przygotuj sobie:

• pasek,
• koce.

Zaczynamy 🙂