🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Silne centrum w praktyce skłonów – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. W tym tygodniu mamy skłony a ta praktyka akcentować będzie pozycje wzmacniające nasze centrum. Przed nami godzina intensywnej praktyki na poziomie średniozaawansowanym. Zaczniemy od powitań słońca aby późnej przejść do kilku pozycji leżących z unoszeniem nóg, następnie kilka stojących, balansowych i przyjemny relaks 🙂 Do praktyki przygotuj sobie dzisiaj:

• koc,
• pasek,
• 2 kostki,
• opcjonalnie krzesło.

Zaczynamy:-)