🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – W drodze do mostka – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Przed nami ponad godzina sesja poświęcona wygięciom do tyłu. Popracujemy z biodrami, barkami i kręgosłupem. Zaczniemy bardzo spokojnie od pozycji siedzących aby powoli przejść do kilku pozycji stojących. Większość tego czasu będziemy się przygotowywać do pozycji mostka, która stanowi nasza pozycję w tle. Sesja będzie na poziomie średniozaawansowanym a dodatkowo wprowadzimy mudrę spełniającą życzenia. Ciekawi? Przygotujcie sprzęt i zaczynamy! Przyda nam się:
