🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Stanie na przedramionach – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, w której tematem przewodnim będą barki. Będzie to praktyka wielu grup pozycji, poprzez pozycje równoważne, klęczne, stojące aż do leżących i relaksacyjnych. Całość na poziomie średniozaawansowanym prowadzić nas będzie w kierunku pozycji super psa oraz pozycji stania na przedramionach( pincha mayurasana) która jest pozycją zaawansowaną. Przygotuj sobie do dzisiejszej praktyki:

2 kostki ( opcjonalnie),

pasek,

kostkę.

70 minut tylko dla siebie.

Zaczynamy!