🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem –W kierunku wojownika II (virabhadrasana II) – 60 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆ – godzina 19:00 ❗
Zapraszam @wszyscy do wspólnej praktyki. W tym tygodniu zaczynamy kolejny cykl grup pozycji i przed nami pozycje stojące.
Naszą pozycja w tle na dzisiejszych zajęciach będzie pozycja wojownika (virabhadrasana II), którą praktykować będziemy w
wielu różnych wariantach, również z wykorzystaniem krzesła. Pozycje stojące uczą nas stabilności i przygotowują nas do
trudniejszych asan, dlatego dzisiajsza praktyka będzie na poziomie średniozaawansowanym i pojawią się w niej również
trudniejsze warianty pozycji stojących, np trikonasana bez podparcia. Przygotuj sobie na dziś:
-
pasek,
-
kostkę,
-
krzesło.
Zaczynamy!
