📌 Pozycje balansowe – hasta padangusthasana II + pranayama – platforma – 60 min – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki. Dziś niestety leżę cały dzień w łóżku z chorobą i musiałem udostępnić Wam praktykę, którą nagrałem wcześniej a dotyczy ona pozycji balansowych, gdzie pozycją w tle jest Hasta panangusthasana II, czyli pozycja, w której stajemy na jednej nodze a drugą prostujemy do przodu. Początek będzie , …