🆕 PRAKTYKA NA GORĄCY DZIEŃ – RELAKSACYJNE POZYCJE PASYWNE I LEŻĄCE -grupa na fb – 65 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆

Zapraszam Cię do praktyki jogi, która została zaplanowana specjalnie na gorący letni dzień. Będzie to spokojna praktyka składająca się głównie z pozycji leżących, pasywnych, relaksacyjnych. Mimo iż będzie to spokojna praktyka to zadziała na nas na pewno bardzo głęboko. Popracujemy sobie z biodrami, barkami i okolicą karku.

Do praktyki przygotuj sobie wałek do jogi lub kilka koców, pasek oraz może być przydatna kostka 🙂

Działamy! 🙂