📌 ŁAGODNA PRAKTYKA WYCISZAJĄCA – PLATFORMA – 60 MINUT – POZIOM: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, która dziś będzie miała charakter bardzo łagodny oraz wyciszające działanie. Będzie to doskonała praktyka po intensywnym dniu, ponieważ wiele pozycji zrobimy w odciążeniu i na leżąco.
Przygotuj sobie:
- koce do siedzenia i do świecy,
- pasek,
- kostkę
- krzesło.
- 70 minut tylko dla siebie.
Zaczynamy:-)
