🆕 PRAKTYKA SKŁONÓW – EKA HASTA UPAVISTHA KONASANA – GRUPA NA FB – 70 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐⭐☆
W tym tygodniu nowa grupa pozycji- skłony. Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki. Pozycją ze skłonem wokół której będziemy się poruszać jest eka hasta upavistha konasana, czyli pozycja posadzonego kąta z chwytem za stopę. Do dzisiejszej praktyki przygotuj sobie: -3 koce do siedzenia i do świecy, -kostkę, -pasek , …