🆕 PRAKTYKA NA BIODRA, BARKI I KRĘGOSŁUP – 75 MINUT – POZIOM: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam do wszechstronnej praktyki,w której głęboko popracujemy ze stawami biodrowymi, kręgosłupem, barkami. Będzie to spokojna sesja z wieloma dynamicznymi ćwiczeniami. Wiele znanych nam już asan wykonamy w nieco inny sposób. Przgotuj sobie:
- koc do siedzenia,
- kostkę,
- krzesło do świecy.
Owocnej praktyki 🙂