Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji relaksowych, gdzie większość stanowić będą pozycje pasywne. Praktyka nakierowana będzie na wygięcia do tyłu i zajmie nam około 70 minut wraz z relaksem.
Do praktyki przygotuj sobie:
-
3 koce do świecy
-
pasek,
-
koc
-
krzesło.
Zaczynamy:-)