🆕 Wszechstronna praktyka na świeżym powietrzu – grupa na FB – 60 minut
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki, która dziś odbędzie się w wyjątkowych okolicznościach przyrody, u podnóża góry Grzywacz, na której znajdują się ruiny zamku Homole.
Dzisiejsza praktyka wszechstronna i składać się będzie z wielu pozycji leżących, angażujących biodra, balansów oraz wygięć do tyłu. Poziom trudności możesz wybrać samodzielnie poprzez wykonywanie proponowanych wariantów pozycji.
Przygotuj sobie:
-
koc,
-
kostkę,
-
pasek.
Zaczynamy 
