🆕 Praktyka na barki i biodra – grupa na FB – 65 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi:-) Podczas dzisiejszych zajęć skupimy się na pracy z barkami oraz biodrami. Będzie to świetna praktyka dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycjo siedzącej, mimo że nie wykonamy tu żadnej pozycji stojącej.
Do dzisiejszej praktyki przygotuj sobie:
-
koce do siedzenia i do świecy,
-
pasek,
-
2 lub 1 kostka.
Zaczynamy 
