馃搶 AKTYWNY PORANEK DLA SI艁Y I NASTROJU – platforma- 20 minut
Zapraszam do wsp贸lnej praktyki jogi na poranny rozruch 馃檪
PRZYGOTUJ:
koc oraz pasek.
Ta kr贸tka praktyka jest po艣wi臋cona aktywuj膮cym wygi臋ciom do ty艂u. Nada CI ona du偶o si艂y i dobrego samopoczucia
Joga to stan umys艂u, a nie kszta艂t cia艂a,聽ale ka偶dej postawie fizycznej odpowiada okre艣lony stan umys艂u, dlatego te偶 pozycje jogi (asany) uznajemy za wa偶ny element rozwoju wewn臋trznego.