📌 Boczna świeca (parśva sarvangasana)- 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym, w której na początku wykonamy wiele balansowych pozycji stojących. Pojawi się kilka pozycji zaawansowanych, które będzie można wykonać również w prostszych wariantach.

Do praktyki przygotuj sobie:

-3 koce do świecy

• 3 koce do świecy,
• pasek,
• kostka
• może przydać się krzesło.

Działamy 🙂