📌 Głębokie skłony – pokorny wojownik – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Dziś praktykować będziemy skłony i skupimy się na rozciąganiu tyłów nóg. Początek zajęć stanowić będą pozycje stojącem a drugą połowę zajęć pozycje siedzące ze skłonem do przodu. Praktyka na poziomie początkującym/średniozaawansowanym.
Przygotuj sobie:
-
koce do siedzenia,
-
2 kostki,
-
pasek.
Zaczynamy 
