📌 Kilka Aktywujących Asan Na Dobry Początek Dnia – 20 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Kilka Aktywujących Asan Na Dobry Początek Dnia – 20 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Dziś rozruszamy się na świeżym powietrzu 🙂

PRZYGOTUJ:

  • matę, pasek i kostkę.

 

Mam dla Ciebie kilka pozycji stojących, praktyka zajmie Ci 20 min. Zwróć uwagę, że praktyka jest zakończona ciszą – skorzystaj z dłuższej relaksacji, a jeśli spieszysz się do pracy – koniecznie nastaw alarm 😉

ŻYCZĘ CI PIĘKNEGO DNIA!

Zaczynamy!

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

lut 03 2026

Czas

Cały dzień
Kod QR