📌 Kilka Aktywujących Asan Na Dobry Początek Dnia – 20 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Dziś rozruszamy się na świeżym powietrzu 🙂

PRZYGOTUJ:

• matę, pasek i kostkę.

Mam dla Ciebie kilka pozycji stojących, praktyka zajmie Ci 20 min. Zwróć uwagę, że praktyka jest zakończona ciszą – skorzystaj z dłuższej relaksacji, a jeśli spieszysz się do pracy – koniecznie nastaw alarm