📌 Klasyczna sesja pozycji stojących + relaksacja z misami i gongiem – 75 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, która będzie oparta o klasyczną sekwencja asan stojących jogi Iyengara, choć będzie  delikatnie zmodyfikowana. Doskonale wpłynie ona na siłę i elastyczność Twoich nóg i bioder.  Prócz pozycji stojących na początku wykonamy również wiele pozycji siedzących a na koniec relaks umilą nam dźwięki mis tybetańskich i gongu.

Przygotuj sobie:

• koce,
• kostkę,
• pasek.

Zaczynamy:-)