🆕 NOWA praktyka jogi z Adamem – Kolejny krok w drodze do szpagatu (hanumanasana) – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆ – godzina 19:00 ❗

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. W tym tygodniu praktykujemy pozycje siedzące a nasza pozycją w tle jest hanumanasana, czyli pozycja króla małp – Hanumana. Ta praktyka prowadzić nas będzie właśnie w jej kierunku. Wykonamy wiele pozycji, które przygotują nasze nogi i biodra do tej pięknej a zarazem intensywnej pozycji.  Przygotuj sobie na dzisiaj:

• koce,
• pasek
• 2 kostki,
• opcjonalnie 2 krzesła na koniec.

Działamy 🙂