📌 KOMPLEKSOWA PRAKTYKA W PÓŁ GODZINY – 35 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi z wyjątkowego miejsca!
PRZYGOTUJ:
- drewnianą kostkę.
Ta praktyka jest dość spokojna, ale treściwa. Znajdziesz tu pozycje, które poruszą ciało we wszystkich kierunkach.
Zwiększając świadomość ciała, uważniej patrzysz na wszystko, co się wokół Ciebie wydarza. Wyciszenie oceniającego wszystko umysłu pozwala Ci rezonować z chwilą obecną, w której doświadczaniu pojawia się czasem bezwarunkowe szczęście.
ZACZYNAMY!
