📌 Krótka praktyka na łonie natury – 35 minut
Zapraszam do wspólnej praktyki, dziś w wyjątkowych okolicznościach przyrody – u podnóża góry Grzywacz, na której znajdują się ruiny Zamku Homole na Dolnym Śląsku.
Dzisiejsza praktyka będzie spokojna, praktykować będziemy głównie pozycje siedzące a w nich skłony oraz skręty. Całość zajmie nam około 45 minut wraz z relaksacją na koniec.
Przygotuj sobie:
-
koce do siedzenia,
-
kostkę.
-
pasek.
Miłej praktyki 
