📌 Łagodna joga dla kręgosłupa – 80 min – Poziom: ⭐☆☆☆☆
Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, która jest poświęcona zdrowemu kręgosłupowi. Wykonamy kilka pozycji łagodnych pozycji na leżąco, stojąco z krzesłem oraz na siedząco Całość zajmie nam około 80 minut wraz z relaksacja na końcu 🙂