📌 Mobilność i stabilizacja stawów – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆
Dziś dla Was praktyka, która koncentruje się w temacie stawów, dzięki temu rozruszamy delikatnie całe ciało wykonując wiele różnych pozycji.
Przygotuj sobie:
- kostkę,
- pasek,
- koce do siedzenia.
Zaczynamy 🙂
