📌 Pogłębiony trójkąt – praktyka pozycji ze skłonem do przodu – 65 minut – Poziom:⭐⭐⭐☆☆
Dziś zajęcia poświęcone będą pozycjom ze skłonem do przodu. Rozciągać się będą nasze plecy oraz mięśnie kulszowo-goleniowe. Wykonamy kilka pogłębionych wariantów znanych nam już pozycji. Nie zabraknie również pozycji balansowych na rękach. Praktyka będzie na poziomie średnio-zaawansowanym.
Przygotuj sobie:
-
3 koce,
-
2 kostki,
-
pasek.
Zapraszam serdecznie 
