📌 POZYCJA GOŁĘBIA Z GŁOWĄ W DÓŁ - ADHO MUKHA RAJA KAPOTASANA – 55 MINUT- Poziom: ⭐☆☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 POZYCJA GOŁĘBIA Z GŁOWĄ W DÓŁ – ADHO MUKHA RAJA KAPOTASANA – 55 MINUT- Poziom: ⭐☆☆☆☆

Zapraszam Cię do praktyki jogi , grupy pozycji relaksowych, delikatna praktyka na poziomie początkującym, która delikatnie Cię poruszy a zarazem nie zmęczy Cię. Może to być praktyka na cięższy dzień lub dzień, w którym po prostu nie masz ochotę na intensywne ćwiczenia, a chcesz się poruszać i zrobić coś dla siebie 🙂 zaczniemy sobie od relaksu 🙂Pozycją w tle będzie pozycja jednonogiego królewskiego gołębia z głową w dół ( eka pada raja kapotasana).

Do praktyki przygotuj sobie:

  • pasek,
  • kostka,
  • koce.

Owocnej praktyki 🙂

Data

lis 25 2023
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR