📌 Pozycja kobry (bhujangasana) praktyka nr.2 – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, pozycji z grupy wygięć do tyłu. Są to drugie zajęcia w tej grupie pozycji, gdzie tematem przewodnim jest pozycja kobry (bhujangasana). Nie zabraknie w tej praktyce również innych wygięć na poziomie zaawansowanym.

Do praktyki przygotuj sobie:

3 koce do świecy,
pasek,
kostkę
krzesło na koniec zajęć do relaksu

Zaczynamy 🙂