📌 Pozycja mędrca Vasisthy (vasisthasana) praktyka nr. 1 – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do praktyki jogi, pozycji z grupy balansowych. Naszą pozycją w tle będzie vasisthasana, czyli pozycja mędrca Vsaisthy, zwana również czasami deską boczną.

Na koniec relaks umili nam łagodny dżwięk dzwoneczków koshi 🙂

Do praktyki będą nam potrzebne:

-koce do siedzenia,

-kostki,

-jeden pasek.

Zaczynamy:-)