📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI (ANANTASANA) – 55 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Pozycja w tle jest anantasana, czyli pozycja nieskończoności, znana również pod nazwą pozycji leżącego Wishnu.
Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym. Pamiętaj, że jeśli trudno jest Ci utrzymać równowagę w którejś z pozycji- możesz użyć krzesła lub po prostu oprzeć się o ścianę.
Dziś do praktyki przyda nam się:
- 3 koce,
- pasek
- kostka.
Owocnej praktyki 🙂