📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI (ANANTASANA) – 55 MINUT - Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆ - Joga u źródeł

📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI (ANANTASANA) – 55 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Pozycja w tle jest anantasana, czyli pozycja nieskończoności, znana również pod nazwą pozycji leżącego Wishnu.

Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym. Pamiętaj, że jeśli trudno jest Ci utrzymać równowagę w którejś z pozycji- możesz użyć krzesła lub po prostu oprzeć się o ścianę.

Dziś do praktyki przyda nam się:

  • 3 koce,
  • pasek
  • kostka.

Owocnej praktyki 🙂

Data

lut 10 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR