📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI - ANANTASANA – 55 MINUT - Poziom: ⭐⭐⭐ ☆☆ - Joga u źródeł

📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI – ANANTASANA – 55 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐ ☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Pozycja w tle jest anantasana, czyli pozycja nieskończoności, znana również pod nazwą pozycji leżącego Wishnu. Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym. Pamiętaj, że jeśli trudno jest Ci utrzymać równowagę w którejś z pozycji- możesz użyć krzesła lub po prostu oprzeć się o ścianę. Dziś do praktyki przyda nam się:

  • 3 koce,
  • pasek
  • kostka.

Owocnej praktyki 🙂

Data

sty 02 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR