📌 POZYCJA NIESKOŃCZONOŚCI – ANANTASANA – 55 MINUT – Poziom: ⭐⭐⭐ ☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Pozycja w tle jest anantasana, czyli pozycja nieskończoności, znana również pod nazwą pozycji leżącego Wishnu. Będzie to praktyka na poziomie średniozaawansowanym. Pamiętaj, że jeśli trudno jest Ci utrzymać równowagę w którejś z pozycji- możesz użyć krzesła lub po prostu oprzeć się o ścianę. Dziś do praktyki przyda nam się:
- 3 koce,
- pasek
- kostka.
Owocnej praktyki 🙂