📌 Pozycja skręconego brzucha (jathara parivartanasana) + relaks z dźwiękiem – 70 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, w której skupimy się głownie na pozycjach skrętnych. Naszą pozycją w tle będzie pozycja skręconego brzucha (jathara parivartanasana).
Przygotuj się na praktykę na poziomie średniozaawansowanym.
Do ćwiczeń mogą być Ci przydatne:
koc,
pasek,
kostka.
Za koniec relaks umili nam dźwięk mis tybetańskich.

Zaczynamy:-)