📌 Praktyka – balans, siła i równowaga – 65 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi. Podczas tych zajęć praktykować będziemy głównie pozycje z grupy balansowych, które wykonywać będziemy zarówno na stojąco, siedząco i leżąco. Będzie to praktyka po poziomie średniozaawansowanym. Na koniec wykonamy świecę.

Do praktyki przygotuj sobie następujące pomoce:

-koce do świecy,

-pasek,

-kostkę.

Zaczynamy 🙂