📌 Pozycje balansowe – natarajasana – 60 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki pozycji balansowych. Pozycją w tle, do której będziemy dążyć jest natarajasana, czyli pozycja tancerza. Przed nami sporo pozycji balansowych na poziomie średniozaawansowanym, ale będą teł warianty łatwiejsze. Na koniec relaks umili nam dźwięk mis tybetańskich.
Przygotuj sobie:
- koce do świecy,
- kostkę,
- pasek,
- krzesło.
Zaczynamy 🙂






