📌 Pozycje siedzące ze skłonami – spokojna praktyka – 70 minut – Poziom:⭐⭐☆☆☆

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi, pozycji siedzących. Będzie to raczej spokojna praktyka nastawiona na relaks i wyciszenie, ale nie zabraknie w niej intensywnie i głęboko działających pozycji ze skłonem.

Przygotuj sobie:
-koce do siedzenia,
– pasek,
– może być potrzebna również kostka.

Owocnej praktyki
Zaczynamy!