📌 Pozycje stojące dla Twojego kręgosłupa - 20 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Pozycje stojące dla Twojego kręgosłupa – 20 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Dzień dobry, dzień dobry!
Mam dla Ciebie krótką sekwencję z pozycjami stojącymi oraz takimi, które przyniosą ulgę dla kręgosłupa, a także pomogą biodrom jeśli czeka Cię siedzący dzień w pracy.
Przygotuj kostkę, pasek i koc.
Pięknego i efektywnego dnia 🙂
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

lut 10 2026

Czas

Cały dzień
Kod QR