📌 Pozycje stojące vinyasa (80 minut) – Poziom:⭐⭐☆☆☆
Zapraszam Cię do praktyki pozycji stojących. Ta ponad godzinne sekwencja asan będzie prowadziła nas w kierunku krótkiej vinyasy pozycji stojących. Tematem w tle będą pozycje wojownika (virabhadrasana I ,II i III).
Całość jest przygotowana aby odnaleźć właściwą pracę w tych pozycjach.
Do praktyki przygotuj sobie:
- koce do siedzenia,
- kostkę.
Zaczynamy:-)






