📌 Praktyka dla wzmocnienia stawów nr.1 – 65 minut – Poziom: ⭐⭐⭐☆☆

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi. Ta praktyka poświęcona będzie pracy ze stawami i zwrócimy na nie szczególną uwagę.

Do tej praktyki przygotuj sobie kostkę, pasek, koc oraz krzesło, którego użyjemy na koniec.

Zaczynamy 🙂