📌 Praktyka na biodra, barki i kręgosłup – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Praktyka na biodra, barki i kręgosłup – 75 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do wszechstronnej praktyki,w której głęboko popracujemy ze stawami biodrowymi, kręgosłupem, barkami. Będzie to spokojna sesja z wieloma dynamicznymi ćwiczeniami. Wiele znanych nam już asan wykonamy w nieco inny sposób. Przgotuj sobie:

  • koc do siedzenia,
  • kostkę,
  • krzesło do świecy.

Owocnej praktyki 🙂

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

lip 10 2026

Czas

Cały dzień
Kod QR