📌 PRAKTYKA NA LEPSZE TRAWIENIE - PLATFORMA -20 MINUT - Joga u źródeł

📌 PRAKTYKA NA LEPSZE TRAWIENIE – PLATFORMA -20 MINUT

Przed nami krótka sesja jogi na lepsze trawienie.
Możesz wydłużyć nawet do 45 minutowej praktyki.
Wystarczy, że przedłużysz czas pierwszej pozycji leżącej do 1–15 minut oraz wydłużysz czas świecy na końcu np. poprzez wykonanie jej przy ścianie.
Pamiętaj proszę, że mimo iż ta sekwencja jest na lepsze trawienie to jednak nie nadaje się do praktyki zaraz po posiłku. Należy odczekać przynajmniej 2 godziny po ostatnim posiłku.

Data

lip 15 2024
Zakończone!

Czas

Cały dzień
Kod QR