📌 Praktyka skłonów i skrętów w pozycjach siedzących – 60 minut – Poziom: ⭐☆☆☆☆

Cześć  Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi. Będą to zajęcia poświęcone głównie spokojnym skłonom oraz skrętom. Możesz wziąć w nich udział nawet jeśli jesteś osobą początkującą. Praktyka zajmie nam nieco ponad godzinę czasu i da Ci przyjemną przestrzeń w ciele, relaks i wyciszenie 

Przygotuj sobie pomoce:

– koce do siedzenia,

– pasek,

– kostkę.

Owocnej praktyki:-)