📌 Praktyka skrętów i pogłębiony trójkąt – 80 minut – Poziom: ⭐⭐⭐⭐☆

Zapraszam Cię do praktyki jogi, podczas której wykonamy pozycje ze wszystkich grup asan. Skłony i skręty przygotują nas do pozycji pogłębionego trójkąta, która będzie wymagająca również w kwestii zachowania równowagi.
Przygotuj sobie:
-koce do świecy,
-pasek,
– może być potrzebna również kostka.

Owocnej praktyki 🙂
Zaczynamy!