📌 Praktyka – wszechstronna dla całego ciała – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆ - Joga u źródeł

📌 Praktyka – wszechstronna dla całego ciała – 70 minut – Poziom: ⭐⭐☆☆☆

Zapraszam do praktyki jogi, która będzie zawierać w sobie asany wszystkich grup pozycji i poruszać będzie całe ciało w przepływie energii. Głównym akcentem tej praktyki będzie praca z bokami ciała, biodrami, barkami oraz tyłami nóg.

Nie zabraknie relaksacyjnych skrętów na koniec 😉

Do praktyki przygotuj:

  • kostka,
  • pasek
  • bolster ( wałek do jogi) lub koce do siedzenia,

Zaczynamy!

  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund

Data

lut 20 2025

Czas

Cały dzień
Kod QR